Закрыть ... [X]

Как делать восстанавливающий массаж

Выполнять массаж лучше после тренировки, пока мышцы еще разогреты и как делать восстанавливающий массаж не успели «окаменеть». Пробуйте различную степень давления на мышцы, пока не найдете ту, что вас устраивает. Для делать улучшения скольжения рук по телу не забудьте воспользоваться массажным маслом или лосьоном на водной основе, если массажное масло окажется для вас слишком скользким. Приятных вам пробежек и не переусердствуйте с нагрузками!



Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:



Как делать восстанавливающий массаж Как делать восстанавливающий массаж Как делать восстанавливающий массаж Как делать восстанавливающий массаж Как делать восстанавливающий массаж Как делать восстанавливающий массаж Как делать восстанавливающий массаж Как делать восстанавливающий массаж Как делать восстанавливающий массаж

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ